起床時体重67.6kg 体脂肪率12.5% 今日から仕事。 疲れが抜けないので自転車練習はお休み。

起床時体重67.6kg 体脂肪率12.0% ひるさいに参加する予定だったけど、あまりに走れないのとマネージャーのイライラが爆発しそうなので、空気を読んで今日は在宅。 暖かい部屋でアナと雪の女王を鑑賞。 二女はすっかりテーマソングを歌えるようになったけど、…

起床時体重66.3kg 体脂肪率12.8% 今年初のひるさいに参加。 人数は少なめ。 奈良さんの激坂シリーズ！ 横松郷峠、裏松村坂以外は未知。 松郷峠手前あたりの未知の激坂では、本当に足をつきそうになった。こんなの初めて～。 わんこ坂というのはさらにきつい…

起床時体重65.0kg 体脂肪率12.8% あけましておめでとうございます。 長女に蹴られて目が覚め、初夢は見れませんでした。 ありものを食べて川口さん主催の新春サイクリングに参加。 ちょうど初日の出の時間なので、河川敷に出たらすごい人。こんなの初めてで…