起床時体重67.1kg 早起きして乗ってこようと思ったけど、起きて携帯の天気予報を見たらもう降っている？ 実際は降っていなかったみたいだけど、雨を言い訳に二度寝～ 帰宅してローラー45分。 回すだけ。

起床時体重66.9kg 走行距離58km 2周目、4周目のスプリントを頑張ったら、一度もトップを取れないくせして集団から脱落。5周目と6周目は流しになってしまった。