せめてローラー回すくらいは。 でも10分だけにしておいた。

練習行けず、ローラーすらできず。 寝たきり。

帰宅後体重66.9 走行距離165 2週間弱ぶりに外乗り。 短めの上りを複数回、というお題。 何だか喉が痛く風邪気味で、前日も何やらなかなか寝付けず睡眠不足で参加。 案の定上りでは、パタリと脚が止まる。 皆さんをお待たせしてしまった。