体重？ 今朝はゆっくりたっぷり睡眠。 本当は彩湖に行きたかったけど、明日のことを考えてお休み。 帰宅後、ローラー41分 20分頑張って平均258W まだまだ。 明日は早起きしよう。

起床時体重69.6㎏ 58㎞ 今日も2組に分けてサイクリング。 後ろで走ったけど、前は速かったみたいで追いつかなかった。 あまり休まないように走ったつもりだが、終盤はきつくてローテに入れなかった。 全くスプリントできず。 一から出直します。 前日寝るの…