雨が降っていたので、昼すぎまでぐうたら。夕方ローラーを1時間少し。 負荷最大で。 全くメーターなしでやっているので、どれだけ頑張れているのか不明。 せめてスピード、ケイデンス、心拍ぐらいはデータを取りたいところ。 が、が、ガーミンしかあるまい！…